“今天你會(huì )心情美美的嗎?”多數人聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)都會(huì )產(chǎn)生一種懷疑的態(tài)度，今天*還沒(méi)開(kāi)始，我怎么會(huì )知道我的心情是好是壞呢?

其實(shí)，你可以肯定的告訴自己，我今天的心情會(huì )特別好，這份自信來(lái)自于你自己，因為沒(méi)人能左右你的心情，你的情緒你自己控制。

聽(tīng)起來(lái)可能有些不可思議，當老板批評我的時(shí)候，怎么能不傷心?當和男友吵架，怎么會(huì )不難過(guò)?客戶(hù)的無(wú)理要求，怎么會(huì )不煩心?這些大大小小的事情，怎么會(huì )不影響心情呢?我又不是機器人，我又不是沒(méi)有七情六欲，這些不可能不會(huì )影響到我的心情。想要躲避這些不良情緒，首先要做好心理準備。

早上出門(mén)之前下定快樂(lè )的決心，告誡自己無(wú)論什么事情都不影響到自己的心情，即使再不堪的遭遇，也不會(huì )動(dòng)搖你快樂(lè )的決心，做了決定誰(shuí)都無(wú)法給你帶來(lái)負面情緒。

除了下定決心之外，還要不斷的激勵自己，自己告訴自己：“快樂(lè )是*，不快樂(lè )也是*，為什么不讓你自己開(kāi)開(kāi)心心，快快樂(lè )樂(lè )的呢?”

你的心情真的只有你自己才能控制，既然自己掌握著(zhù)自己的情緒，何不讓你心情美美的呢?心情好了，做事就順了，效率也就提高了。因此，不要被繁瑣的生活所困擾，不要讓別人影響到你的心情，不要將你的心情拱手讓給別人來(lái)決定，無(wú)論如何開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每*。